¿Cuál es la mejor forma de realizar un cepillado correcto? aquí te hablamos sobre las múltiples técnicas que pueden ayudarte a la hora de tu cepillado dental.
La caries dental y la enfermedad de las encías son dos de las patologías que se presentan en la mayoría de la mayoría de la población y ambas se originan con la acumulación de ciertas bacterias.
Con el fin de mantener una óptima higiene bucal, después de las comidas es importante un correcto cepillado acompañado de una buena técnica.
Técnica de Fones (rotación)
Consiste en cepillar los dientes superiores rotando el cepillo hacia abajo y los dientes inferiores rotando el cepillo hacia arriba, de manera que los costados de las cerdas cepillen tanto la encía como los dientes en un movimiento rotatorio. Esta técnica es la más recomendada para enseñar a los niños.
Técnica de Bass
Consiste en colocar el cepillo en ángulo de 45 grados entre el diente y la encía, posteriormente se realiza un movimiento horizontal para arrastrar la placa dental.
Técnica de Charters
Es una técnica muy utilizada para limpiar las zonas interproximales y consiste en colocar las cerdas del cepillo en el borde gingival formando un ángulo de 45 grados y apuntando hacia la superficie oclusal. De este modo, se realizan movimientos vibratorios en los espacios interproximales.
Esta técnica es muy utilizada para la limpieza alrededor de los aparatos de ortodoncia.
Todas estas técnicas se caracterizan por ser procedimientos ordenados, en los que no se deja sin limpiar ninguna cara de las piezas dentales y se emplean movimientos de vibración con el fin de arrastrar la placa dental.
Otras técnicas de cepillado
Finalmente, también es muy importante el cepillado lingual, que consiste en colocar el cepillo dental cerca de la parte media de la lengua con las cerdas en dirección a la garganta y llevar el cepillo hacia adelante en un movimiento de barrido durante 6-8 veces.
Asimismo, para garantizar la eficacia de las cerdas, es conveniente cambiar el cabezal del cepillo cada 2-3 meses o cuando se observe que las cerdas se han deformado y ya no ofrecen resistencia.
